Annonse: drLykke.no
Hei alle sammen!
Har dere fått med dere den nye, sunne supertrenden på matfronten som kalles "Smoothie Bowls" (eller "Smoothieskål" på norsk)?
Smoothie Bowls er, som du hører på navnet, basert på lignende konsept som Smoothies, dvs moste frukter og bær, men som serveres i en skål. Siden Smoothie Bowls spises i stedet for å drikkes, lages konsistensen noe tykkere enn for Smoothies. Den tykke konsistensen får man for eksempel ved å bruke mye frosne bær/fruktbiter og tykk yoghurt. Dette gir også en kjølende og forfriskende effekt! På toppen kan man drysse bær, nøtter, frø, tørket frukt, havregryn, granola +++, enten i et dekorativt mønster, eller vilkårlig slik jeg har gjort her.
Smoothie Bowls kan lages i like mange ulike varianter som Smoothies. Her viser jeg deg hvordan jeg lager en variant som jeg synes er kjempegod! Den består av frosne bringebær og blåbær, Biola (syrnet melk) med blåbærsmak og gresk yoghurt. På toppen strør jeg friske bær, granateplekjerner, gresskarkjerner, havregryn og tørkede bringebær.
Lovely!